Что означает цефалгия напряжения

Цефалгия напряжения, или напряженная головная боль, является наиболее распространенным типом головной боли, который испытывает почти каждый человек в какой-то момент жизни.

Причины напряженной головной боли

Напряженная головная боль обычно вызывается напряжением в мышцах головы, шеи и плеч. Напряжение может быть вызвано стрессом, усталостью, плохой осанкой, длительным пребыванием в одной позе или неправильным положением при сне.

Симптомы напряженной головной боли

Симптомы напряженной головной боли могут варьироваться от легкой до умеренной боли в области головы и шеи до ощущения давления в области лба и затылка. У некоторых людей может быть чувство, что голова зажата в обруче.

Обычно головная боль не сопровождается тошнотой, рвотой, фотофобией или звукобоязнью, как это бывает при мигрени.

Лечение напряженной головной боли

Напряженная головная боль может быть облегчена с помощью простых методов. Например, расслабление мышц, медитация, йога, снижение стресса, массаж головы и шеи, а также принятие анальгетиков, таких как ацетаминофен или ибупрофен.

Также важно следить за своим образом жизни, включая регулярную физическую активность, здоровое питание и достаточный сон.

Когда следует обратиться к врачу

Если головная боль становится сильной и частой, если она сопровождается тошнотой, рвотой, затрудненным зрением или ухудшением памяти и концентрации, необходимо обратиться к врачу для более подробного обследования.

В некоторых случаях, например, при остром стрессе или депрессии, врач может назначить лекарства или терапию, чтобы помочь управлять симптомами напряженной головной боли.

Вывод

Напряженная головная боль является общим состоянием, которое может быть облегчено с помощью простых методов, таких как расслабление, изменение образа жизни и принятие анальгетиков. Однако, если симптомы становятся сильными и частыми, необходимо обратиться к врачу для более подробного обследования и лечения.